脱毛 美容

サプリなどで最近話題の「エクオール」とは

最近話題のサプリメントで「エクオール」というものをご存知でしょうか?このエクオールは女性ホルモンに似たはたらきをしてくると言うことで、更年期障害の症状に悩んでいる女性に注目されています。「アレ?女性ホルモンに似たはたらきといえば、大豆製品に含まれるイソフラボンじゃないの?」と思うかもしれません。実は、イソフラボンが代謝されてできた成分が「エクオール」なのですが、このエクオールがより女性ホルモンである「エストロゲン」に似たはたらきをしてくれることがわかっているのです。しかし、実は体の中でエクオールを作れる人とそうでない人がいます。つまり、エクオールをつくれない人というのは、一生懸命大豆製品を食べても期待したような効果がなかなか出ないということになってしまうのです。
ちなみにエクオールが作られるかどうかは、大豆イソフラボンをエクオールに変えてくれる「エクオール産生菌」いう腸内細菌がいるかどうかにかかっています。エクオール検査は病院で実施しているところもありますし、郵送の検査キットもネットで販売されています。
もし自分がエクオールを作れないとわかったら、サプリメントなどで対応することもできますので、このような検査を活用するのも美容・健康に非常に役立ちますね!